LÖPARGRUPP BANKEKIND

LÖPARGRUPPEN I BANKEKIND vänder sig till dig som vill träna löpning tillsammans med andra. Om du är nybörjare eller mer erfaren spelar ingen roll. Om du tar det lugnt eller springer snabbt som vinden har ingen betydelse. Kan du omväxlande gå och jogga så kan du definitivt delta.

Du guidas genom olika typer av intervallpass som innebär att du förbättrar din snabbhet, styrka och kondition. Intervallpass upplevs ibland som svåra att få till på egen hand, därför bockar vi av dom i grupp.

Träningen inleds med en genomgång om löppasset och hur man som deltagare kan anpassa det efter sina önskemål. Vi håller ihop gruppen inom samma område för ökad gemenskap och för att peppa varandra. 

SILVERPAKET

400 kr

Deltagande i löpargruppen under vårterminen 2021.
10 tillfällen med instruerad löpträning i grupp.
Beskrivning av varje pass för egen förberedelse.
Löpning varvas med instruktion av löpteknik och
inslag av löpspecifikstyrketräning.


Anmäl dig genom att skicka ett mejl till nilssonslopning@gmail.com märkt med SILVERPAKET

GULDPAKET

900 kr

Deltagande i löpargruppen samt
ett introduktionspass inför starten. Introduktionen består av ett puls- och tempotest för att lättare hitta fart och ansträngning under terminens pass. Samt en genomgång av löpteknik för att förbättra detaljer i din löpstil för ökad effektivitet och minskad belastning.
 

Anmäl dig genom att skicka ett mejl till
nilssonslopning@gmail.com märkt med GULDPAKET

KOMMANDE LÖPARGRUPP - Vårtermin 2021

START MÅNDAG 1 MARS KL. 19:30
SAMLING VID BANKEKINDSKOLAN

KAN DU GÅ OCH JOGGA VÄXELVIS SÅ KAN DU DELTA I 

ÖSTERGÖTLANDS ALLRA GOASTE LÖPARGRUPP

10 träningspass, alltid måndagar

Start vecka 9 och avslutning vecka 18

Passen pågår drygt en timme 

OBS! Reflexväst är obligatorisk vid skymning/mörker


Pga rådande pandemi och regeringens begränsning till max 8 personer vid offentlig tillställning (som en löpgrupp räknas som) kan antalet deltagare behöva anpassas eller ev fördelas på 2 grupper. Jag uppdaterar här i enlighet med gällande  restriktioner och rekommendationer.

LÖPARGRUPPEN HÖSTTERMINEN 2020 (Corona-säker gruppbild)