LÖPARGRUPP

LÖPARGRUPPEN I BANKEKIND vänder sig till dig som vill kuta tillsammans med andra. Om du är nybörjare eller mer erfaren spelar ingen roll. Om du tar det lugnt eller springer snabbt som vinden har ingen betydelse. Kan du omväxlande gå och jogga så kan du definitivt delta.

LÖPARGRUPPEN I BANKEKIND startar upp den sjunde vårterminen och det är dags för några mindre förändringar: intervall- och backpassen är kvar men ungefär vart fjärde pass under terminen kommer att vara ett distanspass. Antingen väljer du en termin i taget eller så anmäler du dig till hela året direkt och får då en handfull extra träningspass.

Som vanligt guidas du genom intervallpass eller distanspass som innebär att du förbättrar din kondition, styrka och uthållighet. Intervallpass upplevs ofta som svåra att få till på egen hand, därför bockar vi av dom i grupp.

Träningen inleds med en genomgång av löppasset och hur du som deltagare kan anpassa det efter din egen löpvana. Jag håller ihop gruppen inom samma område för ökad gemenskap och för att vi ska kunna peppa varandra.

KAN DU GÅ OCH JOGGA VÄXELVIS SÅ KAN DU DELTA I

ÖSTERGÖTLANDS ALLRA GOASTE LÖPARGRUPP

20/3 Bankekind

27/3 Bankekind

3/4 Bankekind

10/4 Gummiverkstan

17/4 Löparbanan Vigfastrondellen

22/4 Bankekind (långpass, ca 15 km)

24/4 Bankekind

1/5 Huttekullabacken

8/5 Bankekind

15/5 Bankekind

20/5 Gummiverkstan

Extra träningspass för hela-året-gruppen 22/5

Passen pågår drygt en timme

OBS! Reflexväst är obligatorisk vid skymning/mörker

LÖPARGRUPP BANKEKIND

SILVERPAKET

LÖPNING-HELA-ÅRET

KOMMANDE LÖPARGRUPP - VÅR 2023

LÖPARGRUPPEN HÖSTTERMINEN 2021